要注意健康生活习惯,避免熬夜、劳累,避免粉尘和有害气体,忌辛辣刺激食物和甜腻食物刺激,饭后适量散步,促进消化。这情况有可能是子宫长大顶到了肋骨,尤其是饭后,也可能和缺钙有关,可以少吃多餐,在补点钙片,饭后适当户外活动活动,有助于消化。