经过适当的休息、放松情绪,听一些舒缓的音乐以后一般都可以恢复正常。怀孕三个多月出现肚子发硬的症状,多考虑是由于不规律子宫收缩引起的。孕妇在怀孕期间,如果长时间的站立、行走或者是由于性生活刺激,就会导致腹部出现发硬的症状。