晚上早睡,尽量避免紫外线照射,合理搭配饮食,保持脸部皮肤干净,戒掉不良习惯。脸颊和嘴角周围长斑,很有可能是一个内分泌失调紊乱所导致的状况,如果月经也不正常。可以调理一段时间,不要着凉,补充一定的激素,从而使体内的激素维持一个稳定的水平。