考虑到可能和长时间玩手机有关系,平时注意休息,尽量少玩手机,减少手部活动,可以吃点止痛药,局部热敷理疗。
考虑到可能和长时间玩手机有关系,建议去医院先检查一下,确认一下病情,才能给出下一步的治疗方案。