注意在饭后一小时再运动。做过于剧烈和大量的运动,也会导致肋骨疼痛,要注意量力而行不要做超出能力所及的运动。有时候压的会疼,但是也不排除有内脏问题引起的,肝胆有问题会在肝区有明显的不适,需要检查后对症治疗。