建议最近要减少运动，不要焦虑，保持一个好的心态，建议少用力平时饮食方面也要少吃这种辛辣食品。
平常考虑还是与肌肉劳损和肋软骨炎有关系，比如平时长时间久坐一个姿势以及受凉刺激，劳累和剧烈运动，都是可以引起疼痛症状的。
腰上肋骨疼是怎么回事
我最近只要平躺就特别痛，就像骨折了一样是什么原因？
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