注意多喝水,多休息多吃点新鲜的水果,另外注意大剂量的饮水可以有效地将体内的这些物质尽快排出体外的能够缓解症状。是有关系的,出现后背膀子疼这个症状考虑是由于感冒引起的咽喉部炎症引起的,这个时候可以服用带有镇痛作用的感冒药,来缓解肌肉酸痛等感冒症状。