平时可以佩戴颌垫,戴在上颌或者下颌牙齿上面,可以自己取戴,吃饭时候可以拿掉,不吃饭时候进行佩戴,可以调节咬合关系。颞下颌关节紊乱综合征治疗原则是综合序列治疗,首先保守治疗,然后进行不可逆治疗,最终可能进行手术治疗。