建议洗完头吹干,颈部注意保暖,注意饮食调理不吃与药物相冲的食物,及时补充身体所缺物质,注意多运动。
可服用活血化瘀舒筋通络的药物也可贴活血散瘀消肿止痛的药贴,如果不见效可去医院进行检查根据医生建议治疗。