额头长了许多密密麻麻的痘痘该怎么缓解

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我额头上长了密密麻麻的小痘痘，大概快一个月了，我很害怕，额头长了许多密密麻麻的痘痘该怎么缓解？

注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，保持大便通畅，新鲜蔬菜。

主要考虑是内分泌失调的，可以用药物，有帮助的，治疗时间比较长，应该需要耐心的。应该注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。

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