可以到医院进行牵引，按摩等理疗，要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，要多休息。
腰椎间盘突出的治疗主要还是要靠平常工作生活中多注意方式和习惯，尽量不要久坐以及弯腰等，少穿有跟的鞋子，不要睡太软的床，可以到医院进行牵引，按摩等理疗。
如何治疗腰椎退行性改变
前天我去医院做DR检查，说是腰椎退行性改变，该怎么治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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