平时可以佩戴护腰，靠垫来保护腰部。另外要注意不要久坐，多伸伸懒腰活动一下。如果疼的厉害可以吃止痛的药物缓解。
这个多是由于脊柱韧带炎症引起的疼痛，大多是因为久坐导致的。可以先去医院做一个颈椎腰椎核磁的检查，明确病情之后对症治疗。
腰部以下臀部以上疼痛
我的腰部以下臀部以上疼痛，几年前就有这种情况了，严重时蹲不下，起不来，睡觉不敢翻身是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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