建议避免过度劳累,注意防寒保暖,养成良好的工作和生活习惯,保证睡眠等。平时多晒晒太阳,多进行室外运动,适当的补充钙剂。考虑是受凉,劳累引起的。是由于局部受压过久,受凉,或者缺钙引起血液循环障碍导致的末梢神经炎。