平时多吃水果蔬菜,饮食清淡,饮食上不能挑食。注意保持充足的睡眠,尽量休息好。多喝水,保持愉快的心情。手心脚心发黄考虑有黄疸的可能,建议到医院查肝功、胆红素、自身免疫性肝炎、肝硬组合、胆汁淤积性肝硬化、上腹部彩超等。