应该保持有规律的生活习惯,平时可以多吃一些红枣,红豆花生等补气血的食品来调理,避免吃辛辣刺激的食物。多数情况下是年龄因素,内分泌紊乱,子宫肌瘤要看考虑具体的位置,及时去医院做B超看看,必要时刮宫,止血。