平时需饮食注意,不喝酒,尽量不吃糖点心,油炸辛辣食物,多吃水果,蔬菜,保持大便通畅,合理按排休息,不熬夜。粉刺又名痤疮,痤疮是由于皮脂腺分泌过于旺盛,皮脂外流不畅,异常菌群滋生而致病,不要用手去挤痘痘。