平时要多卧床休息、热敷和按摩，出现酸痛的肌肉，帮助缓解症状。如果无法改善，就去医院进行物理治疗。
男士腰痛脊柱两侧酸痛是因为腰肌慢性劳损性引起的。首先避免久坐久站弯腰干活这类，平时站立的时候向后叉腰锻炼腰背肌，每次三十下。
男士腰痛脊柱两侧酸痛是怎么回事
我最近这几天腰痛脊柱两侧酸痛，我很害怕，男士腰痛脊柱两侧酸痛怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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