可以采用中医推拿,按摩,理疗,热敷来进行缓解,平时要注意休息和劲椎的保养,饮食要以营养和清淡为主。
晚上睡觉经常后背疼可能是床板或者床垫的问题,例如床垫太软或者床板太硬,导致平躺之后背部的肌肉必须长期用力保持某一个正常的体位,而出现背部肌肉的劳损性疼痛。
可以采用中医推拿,按摩,理疗,热敷来进行缓解,平时要注意休息和劲椎的保养,饮食要以营养和清淡为主。
晚上睡觉经常后背疼可能是床板或者床垫的问题,例如床垫太软或者床板太硬,导致平躺之后背部的肌肉必须长期用力保持某一个正常的体位,而出现背部肌肉的劳损性疼痛。