脖子短后天可以有办法变长么

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我脖子天生就很短，非常的自卑，脖子短后天可以有办法变长么？
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲

平时适当的增加一些运动，来帮助改变体型，多吃些富含维生素和膳食纤维的食物，注意睡眠，不要长期熬夜。

脖子上是个人基因造成的，后天是没有办法改变的，只能通过运动的方式来帮助改变体型，从视觉的角度让脖子变长。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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