什么食物含维生素b6比较多

提问时间： 名医问答 4524 次阅读
我今天去进行体检，说是我的含维生素b6少，想食补，什么食物含维生素b6比较多？

平时要少吃辛辣食物，少吃高油脂及煎炸食物，多吃蔬菜是关键。经常喝些薏米红小豆粥，祛湿，有帮助的。少吃甜食。

各种食物维生素B6都比较均衡，单独需要量很难满足。所以，只要饮食均衡，不会缺维生素B6，不光维生素B6就能解决。

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