饮食一定要注意,不能吃特别辛辣刺激的食物,尽量做到早睡早起,避免熬夜,平时可以多运动锻炼身体,增强自己的抵抗力。这个考虑是咽炎,可以口服清咽利嗓的含片,对症治疗。可以雾化吸入治疗,平时要注意避免刺激的食物。