同时多饮温水,少吃甜食,保证足够休息,避免劳累及受凉,住的地方保持空气流通,如果有吸烟饮酒的习惯,戒几天。如果吐出来的痰是黄色,可以用点药物治疗几天,考虑有点气管炎,用几天药就可以了,注意饮食忌生冷腥辣。