这段时间一定要少吃腥辣的食物,防止食物中毒,要多吃水果和蔬菜,因为大量的水果和蔬菜中海油大量的维生素。用热毛巾外敷,应该是肌肉注射形成的炎性结节,是后来才形成的,有条件建议做红光理疗,如果它不疼痛也不痒痒可以自己在家简单的治疗。