平时少吃容易引起色素沉着的东西,如酱油、巧克力、浓茶、咖啡等。注意休息,多注意饮水,积极对症治疗。汗斑是真菌感染引起的,不过融合性网状乳头瘤病也可以由真菌感染引起,所以建议还是去医院查下真菌,做个皮肤镜或皮肤CT看看。