腰疼需要注意避免受凉，注意保暖，避免劳累，不可用力弯腰，不可搬重物，必要时吃点抗炎止疼药缓解症状。
这不是肾虚或腰椎间盘突出引起的，多考虑是由于受凉或者是劳损引起的韧带炎，是棘上韧带炎引起的。
腰疼是肾虚还是腰椎间盘突出引起的
我最近这段总是感觉腰中间疼，这是肾虚还是腰椎间盘突出引起的？
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