不要长时间站着一个姿势,避免劳累受风寒着凉,以免刺激加重病情。要多注意保暖。小腿肌肉无缘无故疼痛是着凉引起的原因。受凉以后,很容易导致小腿部位的肌肉过度的收缩痉挛的状况,还容易引起局部活动受限,麻木无力等。