平时养成良好的生活习惯，平时多休息，避免劳累紧张，少吃辛辣刺激性食物。
足底腱鞘炎有局限性的疼痛。在受凉和剧烈活动的时候有明显的加剧；有局部的肿胀，肿胀以发炎的腱鞘周围为主，严重的时候甚至还会波及到整个足底；有活动受限的表现，有弹响。
足底腱鞘炎有局限性的疼痛。在受凉和剧烈活动的时候有明显的加剧；有局部的肿胀，肿胀以发炎的腱鞘周围为主，严重的时候甚至还会波及到整个足底；有活动受限的表现，有弹响。
要求严格制动休息，可以在局部涂抹活血的药膏，适当热敷。如果治疗无效，可以做局部的痛点封闭或者小针刀治疗。