注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕或无枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。
颈椎病是颈椎发生颈椎综合病症的一种总称，是一种常见的慢性颈椎疾病，常见于白领人群，是由于颈椎神经长期受压在疲劳状态下，导致骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等一系列现象。
颈椎病是颈椎发生颈椎综合病症的一种总称，是一种常见的慢性颈椎疾病，常见于白领人群，是由于颈椎神经长期受压在疲劳状态下，导致骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等一系列现象。
能用，但鉴于睡眠的姿势对颈椎病的影响非常大，因此颈椎病患者不能睡高枕头，一定要选择比较舒服、高度适中、可以很好的托起颈后的枕头。