注意休息避免熬夜，坚持适当锻炼身体，提高自身免疫力，规律作息，规律饮食，若症状不见缓解可去医院进行相关检查诊断。
坚持作息时间规律，适当锻炼，会有所改善，坚持锻炼身体是很好的缓解办法。如果生活习惯不改变，调理意义不大。
膝盖关节疼痛怎么办
我的膝盖关节痛，就是有时候会痛，有段时间是从臀部到腿都会，怎么办？
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