平时注意休息，适当的进行运动，运动时注意保护关节，避免出现外伤，可以对患处适当的进行热敷按摩。
左膝盖下方凸起块骨头有可能是运动时撞击造成的，如果没有疼痛，可以选择保守治疗，定期检查即可。
左膝盖下方凸起块骨头儿
我最近发现膝盖下方有凸起，左膝盖下方凸起块骨头怎么回事儿？
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