自行康复治疗，将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。
可能是关节炎的原因，需要行关节磁共振检查。需要去医院做个体检，了解全身的健康状况，可以热敷理疗按摩针灸。疼痛严重时可以局部封闭治疗。
为什么晚上睡觉肩膀疼把我疼醒
我昨晚都被肩膀疼醒了，早上起来就好多了，我也不知道怎么了，为什么晚上睡觉肩膀疼把我疼醒？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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