应当进行充分的休息，避免继续活动，可以把膝关节抬高，高于心脏水平位置，能够有助于水肿和肿胀的消除。
不正确姿势的跑步或者跑步的运动量较大会引起膝关节损伤，而产生关节疼痛症状。疾病的程度会随着运动量的程度而呈正相关。比较轻微的是膝关节滑膜炎，适当休息，微波理疗，症状就可以很快缓解。
突然跑步膝盖疼是怎么回事
我最近这段时间跑步的时候，运动过程中突然膝盖疼，想咨询有哪些原因导致？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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