建议你一定要注意自己的饮食习惯，不要吃生冷辛辣的食物，然后一定要注意多休息，不要做剧烈的运动，出现其他的症状要及时就医。
根据你的描述，这种情况是肌肉劳损的症状，最近你可能有时活动量比较大，才会比较重。酸痛是肌肉乳酸堆积导致的，有可能是偶尔高强度的运动，导致肌肉急性物理伤害，或者是代谢不协调导致的。
根据你的描述，这种情况是肌肉劳损的症状，最近你可能有时活动量比较大，才会比较重。酸痛是肌肉乳酸堆积导致的，有可能是偶尔高强度的运动，导致肌肉急性物理伤害，或者是代谢不协调导致的。
你好，您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时常吃补血养血的食物。最好去医院做一下检查。