最近注意别久蹲久坐,少吃辛辣刺激食物,多饮水,多吃蔬菜水果,多运动,缩短排便时间,保证大便通畅。大便后清洗肛门,温水坐浴。重度痔疮建议手术。可坐温水盆里用手轻轻把脱落物揉进去,塞进去有助于恢复。若多次送不回就放弃,避免反复刺激加重水肿。