孕期饮食应高热量,含丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素,但要避免营养过剩引起巨大儿和微量元素过剩引起的中毒。正常精子可以存活48-72h,排卵在破卵针之后24-36h,可以根据具体时间算一下。也可以去医院就诊检查一下。