运动的以后要补充营养,轻贫血者注意多吃一些补血的食物,常见的食物有黑豆、龙眼肉等都可以补血气。中间型和重型地贫应给予治疗,轻度的地中海贫血往往没有明显的临床症状,不需要特殊治疗,但是需要定期复查血常规。