在饮食上多吃清淡有营养的食物，平时多加强锻炼，增强身体素质，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。
关节退变初期可以通过少活动和对症止痛治疗缓解，后期如果症状加重，影响生活，可能需要手术治疗。
腿关节软骨严重怎么治疗
我目前还没有影响生活，只是走路时候很疼，检查说是骨膜磨损，怎么治疗？
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