可以针灸推拿理疗,避免受凉和单一姿势过久,多注意观察和活动,平时生活当中一定要改正坏习惯,适当的进行颈部康复治疗。进行手术治疗,根据症状轻重和影响生活质量的程度要进行术前综合评估来做具体诊断,术后要谨遵医嘱执行。