更年期的女性首先要在饮食上应该注意少吃甜食，多吃含有铁的食物以及新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮以及豆制品。
骨密度正常大部分情况下，可能不缺钙的，日常生活中可以适当补钙，防止骨质疏松，其实牛奶也是很好的一种补钙方式。
骨密度正常还缺钙吗
我前段时间去医院进行检查，检查显示骨密度正常，骨密度正常就不缺钙吗？
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