在选择面膜时一定根据自己肌肤类型,选择适合自己皮肤状况的。市面上的面膜多含激素重金属,不可以使用,建议要用医疗面膜。应该睡前敷比较好,在夜间,皮肤细胞的生长和修复活动处于最旺盛的时间,所以皮肤对营养物质的吸收能力也增强。