平时要适量运动锻炼,多做有氧运动,增强体质。不要熬夜和劳累。要控制好血糖,化验一下精子质量分析,需要去医院内分泌科调理一下,性功能减退,不能勃起最常见的是阴茎海绵体的病变,存在糖尿病,很容易导致血管内皮损伤,引起海绵体硬化或者是海绵体萎缩。