建议保持关注，定期复查彩超，控制情绪，不要有压力少熬夜，不要紧张少着急上火生气，多吃新鲜蔬菜和水果，多做运动，坚持运动，保持好心情。
定期复查彩超，注意观察，情绪波动大容易引起激素水平紊乱，乳腺增生引起的疼痛，很常见，不用担心。
乳腺增生和结节感觉疼痛怎么办
我一直有乳腺增生和结节，以前不疼，现在感觉疼痛，该怎么办？
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