放松心情，不要太紧张，平时多注意观察身体状况，多补充水分，保持身体有充足的水分摄入，注意最近的睡眠质量。
注意休息，多饮水，适当服用一些治疗咽炎的药物缓解症状，可能是咽炎引起，也可能与情绪有关，可以先观察看看。
嗓子发干有异物感该怎么办
我最近感觉嗓子不舒服，有轻微异物感，发干，该怎么办？
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