要注意平时少吃多餐,吃些易消化食物,饭后半小时可以适当的活动,这样是可以适当的缓解腹胀等症状。
这是正常的,到孕晚期的时候,增大的子宫压迫胃肠蠕动减慢,加上晚上活动量减少,就会出现类似腹胀情况和症状。