身体乏力感觉累是怎么回事

提问时间： 名医问答 2366 次阅读
我身体乏力没精神感觉累，有时候还腰疼，请问是怎么回事？

睡前不要喝浓茶咖啡，多喝水。在饮食起居上都要规律一些，不要熬夜。适当运动，多晒太阳，促进体内钙的吸收。

这种情况考虑是睡眠不好引起的，有点亚健康状态。这种情况还是需要自我调节。多注意休息，保证充足睡眠。

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