这一个星期暂时休息,局部可以敷一些药物,敷药以后可以按摩局部,做一下局部的热敷,如果没有好转的话可以去医院就诊。小腿左侧位置疼痛,考虑胫骨结节骨软骨炎,活动的时候局部肌腱反复收缩牵拉引起的。注意休息,局部敷一点药物软膏就可以。