肌腱可以伸直的话自己练就可以,先热敷20分钟,然后好手帮着做拉伸,每根手指拉到最大角度,然后维持住10分钟以上。这种情况必须立刻去医院,需要进行急诊手术来接上,不用有别的考虑,6到8小时内必须进行手术治疗。