避免骨质增生的位置进行剧烈运动,一定要注意保暖,绝对不能出现受凉,受凉之后血液循环严重受影响,会导致疼痛症状更加明显。膝关节骨质增生如果痛点明确的话可以考虑封闭治疗。如果骨质增生非常厉害,影响了力线,间隙非常窄,就需要做关节的置换手术。