多吃维生素和纤维素,是不可缺少的营养物质,多摄取这些营养素食物可降低坐骨神经痛发病率,少吃辛辣刺激食物。坐骨神经损伤不可以继续跳舞了,需要早期可进行手术干预,手术干预即做神经方面的探查,做神经方面的修复,后期做营养方面的治疗。