近期先不要剧烈的运动了,可以用37度左右温水,然后把会阴部位泡进去,10-15分钟。另外,要注意多喝水,勤排尿,提高自身免疫力。睾丸疼痛睡觉的时候,用一个毛巾团成一个球,放到会阴的位置,把阴囊托起来,这样会缓解睾丸炎症。